……El horario es el tradicional de un Monasterio Zen en Japón, organizado de la siguiente forma:
……Cinco sesiones de meditación Zen de cuarenta minutos cada una. Iniciándose el día a las 5:10 a.m. cuando suena la campana del despertar. Además de la meditación se realizan dos sesiones diarias de ejercicios físicos que consisten en Taiso (ejercicios japoneses) y yoga vespertino (ejercicios de rotaciones).
5:10 SHINREI (CAMPANA PARA DESPERTAR)
5:30 – 6:10 ZAZEN
6:10 – 6:30 TAISO (EJERCICIOS JAPONESES)
6:30 – 7:10 ZAZEN
7:10 – 7:30 CHOKA (SUTRAS DE LA MAÑANA)
7:30 SHUKUZA (DESAYUNO)
………………… ZUIZA (SENTADA LIBRE)
8:00 – 9:00 ASEO COCINA Y COMEDOR
9:00 – 11:45 SAMU (TRABAJO EN SILENCIO)
12:00 SAIZA (ALMUERZO)
12:30 – 13:00 ASEO COCINA Y COMEDOR
…………………. ZUIZA (SENTADA LIBRE)
15:00 – 16:45 SAMU (TRABAJO EN SILENCIO)
17:00 YAKUSEKI (CENA)
…………………. ZUIZA (SENTADA LIBRE)
18:20 – 19:00 ZAZEN
19:00 – 19:20 BANKA (SUTRAS DE LA TARDE)
19:20 – 20:00 ZAZEN
20:00 – 20:20 EJERCICIOS DE ROTACIONES
20:20 – 20:45 ZAZEN
20:45 – 21:00 SHIGUSEIGANMON
21:00 KAICHIN (DORMIR)
…………………. ZUIZA (SENTADA LIBRE),
…………………. SILENCIO
Fauna Tunquén: Chungungo -Cururo -Loica -Zorro
Los tres Corazones son (de derecha a izquierda):
Corazón grande, ilimitado
Corazón dichoso
Corazón ecuánime
